FIT & FLEX
Le format Reformer Signature dédié au tonus, à la mobilité et à la souplesse.
Séquences dynamiques et progressions équilibrées alternent travail de tonification et d'étirement, créant une expérience Reformer polyvalente, engageante et accessible pour tous.
Le programme
Le format le plus équilibré de la méthode RYB
Fit & Flex travaille sur le tonus musculaire, la mobilité et la souplesse à travers des séquences dynamiques, des progressions équilibrées et un rythme qui alterne activation et étirement.
Résultat pour le client
Sentir le corps plus tonique, souple et en forme, à travers une expérience Reformer équilibrée, dynamique et engageante
Résultat pour le studio
Offrir une expérience Reformer polyvalente et transversale, capable de satisfaire ceux qui recherchent tonus, mobilité et un entraînement complet
Objectif
Tonus musculaire, mobilité et souplesse
Intensité
2 / 3
Intensité moyenne
Expérience
Dynamique, équilibrée et engageante
Idéal pour
Ceux qui recherchent une expérience Reformer équilibrée et dynamique, où tonus, mobilité et souplesse travaillent ensemble.
Aperçu du contenu
Un aperçu du programme Fit & Flex
Chaque release guide les instructeurs dans la construction du cours : du rythme à la séquence, du cueing aux progressions, à la qualité du mouvement dans chaque exercice.
Exemples de releases incluses dans le programme Fit & Flex
Total Control
Force, coordination et mobilité fusionnent dans un flow dynamique. Soft ball et résistance variable augmentent l'instabilité et l'activation globale. Une pratique progressive pour la précision, le contrôle et la performance fonctionnelle.
Mobility Strength
Mobilité et force s'entrelacent dans une séquence continue et multidimensionnelle. Du travail spinal aux transitions dynamiques, chaque phase construit ouverture, stabilité et contrôle. Un entraînement total body qui combine souplesse, coordination et qualité du mouvement.
Core Stability Flow
Un cours total body avec soft ball, conçu pour intensifier la stabilité, le contrôle et l'activation profonde. Du travail au sol aux séquences debout, l'instabilité guide l'équilibre, la force et la précision. Une pratique fluide et technique, où chaque détail soutient la qualité du mouvement.
L'objectif n'est pas de fournir de simples cours à copier, mais de donner au studio une structure reproductible qui aide les instructeurs à apporter Fit & Flex en salle avec cohérence, qualité et contrôle.
Claudia
Fondatrice, Signature
Le contenu complet est disponible après l'activation de Fit & Flex sur la plateforme Reformer Signature.
Contenu du programme
Les ressources qui façonnent l'expérience Fit & Flex
Fit & Flex comprend du contenu vidéo, des séquences structurées et des supports conçus pour aider les instructeurs à dispenser des cours Reformer dynamiques, équilibrés et reproductibles dans le temps.
Onboarding du programme
Matériaux initiaux et guide pour comprendre la logique Fit & Flex et l'apporter en salle avec cohérence.
Focus technique
Une série de guides vidéo avec des approfondissements techniques sur chaque exercice fondamental de la release.
Fiche de cours
Objectifs, setup, séquence, cibles musculaires et instructions opérationnelles pour préparer le cours avec plus de précision.
Progressions et régressions
Conçues pour garder le cours inclusif, sûr et stimulant.
Cueing et coaching
Guide pour diriger le mouvement, maintenir l'énergie du cours et garder les participants engagés.
Release toutes les 8 semaines
Nouveaux cours et contenu mis à jour pour garder le programme vivant et apporter une énergie nouvelle au planning.
Activation
Activez Fit & Flex en quelques étapes
01 — Choisissez Fit & Flex
Activez-le individuellement ou combinez-le avec d'autres programmes.
02 — Configurez votre studio
Connectez-vous ou créez un compte pour enregistrer vos données et préférences.
03 — Activez votre équipe
Rendez le contenu et les supports disponibles pour jusqu'à 6 instructeurs inclus.
Complétez votre offre Reformer Signature
Fit & Flex peut être activé individuellement ou combiné avec d'autres programmes Reformer Signature. Chaque programme répond à différents objectifs du studio : vous pouvez commencer avec un seul ou construire une offre plus complète pour vos clients. Ensemble, Balance, Fit & Flex et Power vous permettent de construire un planning Reformer plus complet, progressif et reconnaissable.
Balance
Améliorer leur posture, s'initier progressivement au Reformer, retrouver un plus grand bien-être dans leurs mouvements quotidiens.
Power
Un entraînement plus intense, améliorer leur force, augmenter leur endurance et travailler à une meilleure définition musculaire.
Plans
Façonnez votre expérience Reformer Signature
Choisissez un, deux ou trois programmes et apportez à votre studio une méthode Reformer plus reconnaissable et cohérente qui peut grandir avec votre équipe, vos clients et votre identité.
1 programme
Essential
(1 programme)
Per iniziare con il format più adatto al tuo studio e portare in sala una nuova esperienza Reformer.
260 €
/mois HT
2 programmes
Advanced
(2 programmes)
Per ampliare il palinsesto con due esperienze complementari e rispondere a profili diversi.
450 €
/mois HT
3 programmes
Open
(3 programmes)
Per vivere l'esperienza completa Reformer Signature, con Balance, Fit & Flex e Power.
550 €
/mois HT
Découvrez comment Reformer Signature peut contribuer à la croissance de votre établissement
Que vous lanciez un nouveau projet, que vous intégriez le Reformer dans un établissement existant ou que vous cherchiez à standardiser un studio déjà en activité, l'équipe RYB peut vous aider à trouver la solution la mieux adaptée.